장마철 호흡기질환 습기 제거 방법?

장마철 호흡기질환

Q. 장마철 호흡기 질환?

여름철 불청객 장마 때문에 고생이 많습니다. 농가, 주택가 등등 다양한 곳에서 피해를 보는 곳으로 알려져 있었는데요. 최근에는 장마철 이면 호흡기 질환으로 병원을 찾는 가정이 많다고 합니다. 이유는 높은 습도 때문에 진득이, 곰팡이의 번식이 심해져 호흡기에 영향을 준다고 합니다. 모르고 지내다 이런 기사를 접하고 나니, 습도 조절이 걱정이 되긴 합니다. 

Q. 습도를 조절하는 방법은?

습도를 조절하는 방법으로는 보일러를 가동하는 방법, 에어컨 가동, 제습기 가동 등 다양한 방법이 있습니다. 외에도 인터넷에 보시면 다양한 방법이 있지만, 효과를 보지 못한 방법이 많아 소개를 하지 않겠습니다. 건조할 때 가습기를 틀어 습도를 맞추듯 사람에게 적절한 습도가 있는데요. 40~60% 수준으로 습도를 조정하시면 쾌적한 환경에서 생활 하실 수 있습니다.

Q. 호흡기에 좋은 음식은?

호흡기에 좋은 음식이 몇 가지 소개가 되었습니다. 바로 오메가 3와 비타민C 비타민E 가 있는 음식들인데요. 특히 오메가 3의 경우 호흡기의 염증을 완화 시키는데 도움을 준다고 합니다. 장마철에는 생선과, 과일을 꼭 챙겨 먹어야 할 것 같습니다. 유난히 마른 장마라고 하지만 비가 한번 오면 그 습도는 대비하지 못하니 미리 대비하여 호흡기 질환으로부터 안전하게 몸을 지켜야 할 것 같습니다.