Q. 베개 목 디스크 유발? 잠이 보약이라고 불릴 만큼 사람은 잠을 자지 않고는 일생 생활이 불가능 합니다. 그만큼 잠의 품질 또한 중요하다고 하는데요. 잠을 자는 습관이 굉장히 중요하다고 합니다. 특히 베개가 목 건강에 많은 영향을 끼친다고 하는데요. 지나치게 높은 베개를 사용할 때에는 목 디스크 발병률이 높아진다고 합니다. 높은 베개를 사용할 때에는 경추에 압박이 가해져 목 디스크가 올 수 있다고 하는데요. 전문가들의 조언에 따르면 목뼈가 C자형 커브를 유지하는 것이 좋으며, 목과 허리에 부담을 주지 않는 6~8CM 정도의 낮은 베개를 고르는 것이 목 건강에 바람직하다고 합니다. Q. 베개 관리 방법? 베개는 우리가 자는 동안 우리 피부와 가장 오랫동안 접촉해 있는 부위입니다. 그만큼 침과 각질 등에..