고령자 장수비결 공개 방법은?

Q. 고령자 장수 비결 공개?

통계청에서 2015 인구주택총조사 자료를 바탕으로 우리나라 만 100세 이상의 할머니, 할아버지들이 3159명으로 집계 되었다고 합니다. 이는 2010년에 비해 72.2% 증가 한 것으로 알려지고 있는데요. 만 100세 이상의 할머니, 할아버지들 중 60.8%는 건강 관리를 꾸준히 하고 있는 것으로 조사되었다고 합니다. 그리고 술과 담배는 평생 멀리한 것으로 밝혀졌습니다.

Q. 할머니, 할아버지 장수 비결?

만 100세 이상의 할머니, 할아버지 중 건강 관리를 하고 있는 분은 60.8% 포인트로 조사 되었다고 합니다. 식사 조절 37.4%, 규칙적인 생활 36.2%, 운동 등 산책이 11.7% 순이었다고 합니다. 백해무익하다고 전해진 담배는 79% 분들이 평생 멀리하고 사셨다고 합니다. 술은 76.7%의 분들이 평생 술을 마시지 않은 것으로 알려졌습니다. 술과 담배는 건강을 해친다고 알려져 있었지만, 이렇게 확실한 데이터를 확인하니 멀리해야겠다는 생각이 듭니다.

Q. 세계의 장수 비결?

사람은 누구나 오래 살고 싶어 합니다. 우리나라 사람 뿐만 아니라, 전세계 인들 모두 장수를 희망 할 것입니다. 장수의 비결은 나라마다 차이를 보이고 있습니다. 한국은 건강한 음식을 먹고 사는 것이 장수의 비결이고, 일본의 경우 음식을 소식 하는 것이 장수의 비결이라고 말합니다. 미국의 장수의 비결은 스트레스를 받지 않고 하고 싶은 것 하고 사는 것이 장수의 비결이라고 합니다.  나라마다 장수의 비결은 다르지만 하나 같이 말하는 것은 있습니다. 술, 담배는 멀리해라. 일회용품을 멀리해라, 도시와 멀리해라. 스트레스를 멀리해라. 음식을 멀리해라.